在進行催眠治療前，催眠治療師會替求助人做一個簡單的評估，了解他適合接受哪種催眠導入方式，然後用合適的方法引導他進入催眠狀態，例如意像法、數數字或叫對方做一些動作如提起手，用意是使對方集中注意力。

進入催眠狀態時，求助人是清醒、有意識的，這種鬆弛狀態猶如發白夢、睡前或朝早就快醒來時的情況。治療過程中，催眠治療師透過向求助人建議一些正面、具建設性的訊息，與求助人的潛意識溝通，從而改善問題。
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催眠的危險性很低，因為任何催眠都一定要先自我催眠，被催眠者其實是利用催眠師給予的指引，自願地進入預定的狀態內。因此催眠治療師與案主是互相合作的關係，若果不願意，沒有人能催眠你。另外，就算在催眠狀態內，也可隨時自行清醒。

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治療會診概要：
第一次會診–集中尋究問題成因，改善急切性問題
第二次至第三次會診–根據上次效果，提昇度身訂造的催眠暗示加快痊癒
第四次會診–個案總結、處理剩餘問題，教授實用心理技巧讓個案未來懂得面對相關事件
（若第三次會診或之前，問題已得到解決，可將剩餘次數轉贈給朋友，或處理其他問題。）